Terapia psicológica Online y Presencial
bienvenido/a
Espacio de terapia tanto presencial como online dónde juntos trabajaremos para llevar una vida más sana, más auténtica y más serena. Es un espacio seguro y de confianza donde aprenderás nuevas habilidades y destrezas que te ayuden en tu día a día.
Tengo especial cuidado en que sea un lugar seguro e imparcial que te permitirá conocerte más profundamente y vivir una vida con confianza y más verdadera, permitiéndote cumplir tus metas, aspiraciones y deseos.
Sé que decidirse a iniciar consulta en momentos puede ser difícil, los prejuicios, los miedos o los falsos mitos nos paralizan, aunque lo que puedo decirte es que estoy preparada para acompañarte en el proceso terapéutico.
Si tienes alguna duda puedes ponerte en contacto conmigo y estaré encantada de contarte más sobre la psicoterapia.
Para Freud la salud es la capacidad de amar y trabajar:
“Hay que amar para no caer enfermo y se cae enfermo cuando no se puede amar»
sobre mí
Soy Erica Santolaria psicóloga y Máster en psicoterapia psicoanalítica. Mi compromiso con mi profesión me lleva a formarme continuamente y estar en contacto permanente con otros colegas que ayudan a pensar y ampliar los conocimientos, las habilidades y las herramientas en psicoterapia.
En mi consulta trabajaremos fundamentalmente a través de la palabra buscando cambios duraderos. Se busca generar un ambiente seguro e íntimo donde poder trabajar de forma conjunta pensamientos, sentimientos o comportamientos que afectan en el día a día y que puede producir malestar.
En función de tus necesidades personales se adecuarán las intervenciones, pero fundamentalmente en las sesiones abordaremos aquello que más te hace sufrir como puede ser los sentimientos de tristeza, preocupaciones excesivas, cambios vitales, reacciones excesivas ante situaciones que nos sobrepasan, insomnio, conductas no saludables o problemas relacionales. Todo ello al ritmo que tu necesites, ajustando los tiempos adecuados.
Estar buscando un profesional ya es un paso muy importante y un compromiso contigo y con tu salud mental. ¡Enhorabuena!
Ahora solo queda que encuentres el profesional con el que te sientas más cómoda/o. Por mi parte, si decides avanzar con tu salud conmigo, estaré comprometida en el proceso terapéutico.
- Psicóloga – UOC
- Máster en psicoterapia psicoanalítica – Universidad de Alcalá
- Formación continua psicoterapia en Aapipna Zaragoza
- Grado superior en igualdad de género – Instituto Avempace – Zaragoza
- Más de 20 años de experiencia laboral en el ámbito social y salud
saber más
¿Qué es la psicoterapia psicoanalítica?
Es un tratamiento entre una persona y el psicólogo, basada fundamentalmente en la palabra. Se establece una relación segura y confidencial que busca acceder al inconsciente. Ésta cura por la palabra ayuda ante el malestar. Comunicación profunda, reciproca y bidireccional, basada en la ética profesional que crea una experiencia relacional.
Se busca cambios persistentes y seguros que avanzan al ritmo que cada persona necesita. En este enfoque donde la base fundamental es el dialogo se genera un ambiente seguro, neutral y de apoyo que le permite conocerse, de esa forma que los cambios sean efectivos.
La terapia permite aprender a identificar pensamientos, sentimientos o comportamientos que afectan en el día a día, y en la relación con los demás. Además de poder responder mejor ante las situaciones difíciles.
En las sesiones se analizan experiencias previas de la vida, muchas de ellas inconscientes, para comprender las causas que originan los actuales problemas.
¿Por qué psicoterapia?
- Sentimientos de tristeza y desamparo
- Dificultad en la concentración
- Preocupaciones excesivas, ponerse en lo peor
- Problemas en las relaciones interpersonales: familia, amigos, pareja…
- Conductas y/o hábitos que lo dañan a usted y/o a los demás.
- Momento vital, cambios importantes de la vida.
- Reacciones desmedidas y no saludables; pérdida de control ante situaciones normales o estresantes.
- Necesidad en la gestión del estrés o ansiedad
- Asumir problemas de salud o envejecimiento
- Insomnio, hábitos alimentarios no saludables
Frutos de la terapia
Quererse más y mejor
Mejora de la autoestima, rebajar las autoexigencias, aceptarse, comprenderse y sentirse más seguro/a.
Conciencia de sí mismo
Conocer los sentimientos y pensamientos que son propios, aprender a hacerse preguntas que ayuden al crecimiento. Verse en otros lugares más placenteros y realizar los cambios que llevan a ello.
Mejora de las relaciones interpersonales
Crecer de tal forma que se mejore la satisfacción en la relación con los demás, establecer vínculos más positivos y que sean más placenteros
Seguridad
Ayuda a sentirse más competente y con calma interna, sentimiento de solidez. Más confianza en uno mismo y en las capacidades/habilidades que se tienen, afianzar el “self” para así manejar las incertidumbres acordes con las circunstancias personales..
Mayor libertad
Elegir de forma más libre lo que se desea, el modo de vivir sin presiones externas o propias
Aspectos del tratamiento
- Atmósfera cálida, no crítica, de respeto, confianza y segura.
- Alianza terapéutica en el tratamiento.
- Buscar cambios significativos
- Respeto al ritmo, tiempos y deseos del cliente.
- Favorecer la introspección y pensamiento analítico
- Interpretación del conflicto inconsciente.
Consulta presencial
Es la forma de intervención más tradicional donde la presencia del cuerpo nos permite la comunicación verbal y no verbal. La terapia presencial genera una cercanía mayor entre paciente y terapeuta. La intervención cara a cara aumenta el nivel de intimidad y permite una mayor conexión emocional.
Consulta online
Consulta on line que permitirá abordar un trabajo terapéutico, mediante la aplicación de conocimientos teóricos, técnicos, además de mi amplia experiencia profesional y personal.
Está comprobado que el establecimiento de una alianza terapéutica basada en el intercambio interelacional y el poder curativo de la palabra, así como la autenticidad se consiguen cambios significativos en la vida de las personas.
Condiciones
- Concertar cita: puedes concertar la cita tanto mediante llamada, What´s App o correo electrónico. Si no te respondo puedes dejarme un mensaje y te contactaré.
- Precio de la sesión: 50€
- Duración de la sesión: 45 minutos
- Política de cancelación: Si no puedes acudir a la cita deberás avisarme mínimo con 24 horas de antelación. Las sesiones canceladas con menos de 24 horas o si no se acude a las mismas, tendrán un coste de 35€
- Confidencialidad: el espacio terapéutico es confidencial, tanto la asistencia como lo que pasa y se dice en terapia. La ética profesional y el código deontológico normatiza dicha confidencialidad. No se compartirá con otras personas la información, salvo en los casos específicos previstos en la ley.
- Informes, test y diagnósticos: NO se facilitará ningún informe psicológico, se facilitará un diagnóstico de enfermedad mental ni el trabajo con test psicológicos
- Derivaciones a otro profesional: en el caso en que paciente y/o terapeuta lo consideren se podrá derivar a otro profesional o a otro tratamiento alternativo más adecuado.
Preguntas más frecuentes
Decidirse a ir a terapia puede tener muchos factores que son del orden de lo personal. Por tanto, la decisión de ir al psicólogo e iniciar un tratamiento es multicausal y depende de las vivencias de cada persona, y sobre todo como son interpretadas y como repercute en la vida de la persona. Pero suelen tener en común un deseo de sentirse mejor, de dejar de sufrir y de tener una vida más plena. Habitualmente este malestar no se sabe identificar el motivo o si se conoce no se siente que se tienen capacidades y habilidades para afrontarlo.
Es una pregunta que no se puede responder de forma categórica, ya que cada persona tiene sus ritmos y sus tiempos. Influyen los momentos vitales en los que se está inmerso, los motivos de consulta, el manejo personal de la introspección, las ganas de profundización en el origen del malestar o las preguntas que cada persona se realice.
Las sesiones tienen una duración de 45 minutos, está comprobado que es un tiempo adecuado para que el paciente pueda realizar un esfuerzo introspectivo y de esa manera establecer un buen vínculo con el terapeuta. Permite profundizar en aquellas cosas que preocupan sin ser demasiado corto ni que se haga largo.
Las primeras sesiones es lo que se llama entrevistas iniciales, me permiten conocer el motivo de tu consulta, establecer un clima adecuado de confianza y poder decidir si es adecuada la psicoterapia además de si se ha establecido un adecuado vínculo de cierta confianza entre nosotros.
Si no es así, se puede derivar a otro profesional más acorde con la demanda.
Posteriormente se inicia el tratamiento donde te haré una devolución de lo que hemos hablado en esas sesiones iniciales y lo que a priori me parece que es tu situación emocional, para hacerte una propuesta de intervención. Entre ambos acordaremos, idoneidad del tratamiento, frecuencia de las sesiones y las condiciones, compromisos a cumplir por parte de ambos.
Las sesiones individuales tienen un coste de 50€ ya sean presenciales como online. Aun así, si tu situación económica es complicada y no te permite pagar 50€ pero necesitas tratamiento podemos valorarlo juntos. Durante un periodo de tiempo podemos pactarlo juntos.
Las consultas a domicilio van a depender del lugar de desplazamiento.
No es obligatorio, es normal tener vergüenza al hablar de cosas íntimas o no tener ganas de contar cosas que quizá son dolorosas. Algunas personas son más extrovertidas y otras todo lo contrario, para esas personas hablar con personas que no se conoce de cosas íntimas o detalles personales se puede hacer un mundo. Todo requiere de un tiempo de confianza, que estoy segura que poco a poco se irá generando facilitando que te sientas más cómodo/a y libre para hablar de cualquier cosa.
Tanto la asistencia como lo que acontece en sesión es absolutamente confidencial, estamos bajo secreto profesional. Los psicólogos nos regimos por nuestro código deontológico donde se establecen los códigos y pautas que rigen la profesión.
No, si estás en una situación de urgencia deberás acudir a los servicios médicos como son hospitales, centro de salud u ambulancia de urgencia.
Lo que si puedes en contactar para adelantar una cita si lo necesitas y buscaré la mejor manera de atenderte.
«Soy una amante de las palabras, estas crean realidades. Las palabras nos ayudan en los momentos complicados, son la herramienta que nos permite pensarnos, pensar a los demás y pensar nuestro mundo. Es por eso, que son tan importantes, ya que pensarnos bien nos ayuda hacer un trabajo introspectivo, nos ayudan a acercarnos a nuestros deseos y alejarnos de lo que nos impide avanzar. En terapia se crea un ambiente que permite reconstruirnos, resignificar y reelaborar nuestra vida pasada y presente, todo mediante el efecto terapéutico de la palabra»
